Elke week vindt er een groep sessie plaats. De groep sessies vinden plaats op een plek waar senioren al samenkomen, bijvoorbeeld bij een stichting welzijn, een ouderenorganisatie, een zorgcentrum of een sportvereniging. Er wordt informatie verstrekt over verschillende onderwerpen, zoals gezonde voeding, actieve leefstijl, omgaan met chronische aandoeningen, depressie en eenzaamheid. De wekelijkse bijeenkomsten dienen daarnaast om deelnemers te stimuleren om hun persoonlijke opbouwplan te blijven volgen. Elke week krijgen zij het programma mee voor de komende week en maken de deelnemers gezamenlijk een wandeling.